东亿拓展开始啦！先训前热身，听教练讲解规则及注意事项，分组选队长，起队名。1组：什么都对队，2组：阿对对对队，第一个挑战项目：坐地起身，增进团队成员的感情，提升成员协作、配合能力，合力建塔，需要合理分工和相互配合。在一个团队里，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化地发挥自己的特长，我们的团队才会做得更好。
工作也一样，要不断复盘，合理搭配，优势互补。第三个挑战项目：群龙取水，克服心理障碍，充分信任伙伴，合力协作达到团队共同目标。增强大家的成本意识，减少工作中不必要的浪费。有轨电车，只有步调一致，相互协作才能顺利高效的完成团队任务。良好沟通对团队合作是非常重要的！最后一项挑战：生命托举20分钟，克服心理惰性，磨练战胜困难信心与毅力。
1、拓展训练心得心得体会是指实践后所写的感受性文字。下面是关于拓展训练心得的内容，欢迎阅读！拓展训练心得体会1为期一天的拓展训练业已结束，但我还会时不时的想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”，还是让我感动不已的“七色拼版”所有情节历历在目，令我难以忘怀。根据公司要求，在5月进行全部职工的拓展训练，分两组进行，首先是员工组。
首先进行了简短的讲解和注意事项，然后在简单愉快的氛围中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“兄弟连”队，一共有14人，队长是孙亮，副队长是张乐涛；队歌是我们自编自填的《兄弟之歌》；队训是“勇往直前，永不放下！”我们的队徽中也包括5个不一样颜色的环，奥运五环仅仅是我们队徽中的一个分子，怎样，够牛吧，再听听我们的对歌：兄弟姐妹手挽手，兄弟姐妹心相连，…。
2、拓展训练心得体会拓展训练心得体会(通用29篇)我们得到了一些心得体会以后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样可以记录我们的思想活动。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家收集的拓展训练心得体会(通用29篇),仅供参考,大家一起来看看吧。拓展训练心得体会篇1拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训,
有助于团队的建设,可以有效地强化团队合作精神,可以提高团队凝聚力,可以有效实现情感的沟通信任与责任。拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目，项目要求参加拓展的学员站长米高台之上,双脚并拢,身体垂直往后倒下,然后由参加保护的队员接住。拓展训练过程中,很多学员无法真正地信任团队,害怕团队接不住自己,心中的恐惧大于信任。
